Blogue
Pé plano (pes planus): causas, mitos e opções de apoio
O pé plano explicado: o que causa um arco baixo, se o pé plano é realmente um problema e quando as palmilhas e o apoio podem...
Fasciite plantar e palmilhas: o que diz realmente a investigação
As palmilhas ajudam na fasciite plantar? Uma análise honesta e baseada na evidência das ortóteses plantares na dor plantar do calcanhar — o que ajuda, em...
Biomecânica do pé: noções básicas sobre como os pés sustentam o corpo
Uma introdução acessível à biomecânica do pé: os arcos, o ciclo da marcha, a pronação e a supinação, e a forma como o pé gere a...
O que é a análise da marcha e o que nos pode realmente dizer?
A análise da marcha mede a forma como caminha e corre. Saiba o que regista, porque é útil na conceção de palmilhas e quais são, com...
Scan 3D do pé: como um smartphone regista a forma dos seus pés
Como funciona o scan 3D do pé e será que um smartphone consegue registar os seus pés com rigor? Uma explicação simples da tecnologia por detrás...
Como se fabricam as ortóteses plantares personalizadas: do scan do pé à palmilha final
Um olhar, passo a passo, sobre a conceção e o fabrico de ortóteses plantares personalizadas, desde o registo digital do pé e a avaliação da marcha...
Palmilhas personalizadas vs. palmilhas de venda livre: o que diz a evidência
Valerá a pena optar por palmilhas personalizadas em vez de palmilhas de série? Uma comparação honesta e baseada na evidência sobre custo, ajuste e quando a...
O que são palmilhas personalizadas? Um guia baseado na ciência
Palmilhas personalizadas explicadas de forma simples: o que são, em que diferem das palmilhas genéricas e o que a ciência diz que podem — e não...