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Hai bisogno di plantari? Segnali, autoverifiche e quando chiedere aiuto
Non sai se ti servono i plantari? Segnali pratici e autoverifiche da considerare, in che cosa i plantari possono realisticamente aiutare e quando rivolgersi prima a...
Plantari e calzature: come le scarpe influiscono sull'efficacia dell'ortesi
Un plantare non può funzionare meglio della scarpa che lo contiene. Scopri come calzata, volume e tipo di scarpa interagiscono con le ortesi plantari e come...
Plantari per escursionismo e trekking: stabilità su terreni irregolari
Cosa cercare in un plantare da escursionismo: sostegno, ammortizzazione e stabilità su terreni irregolari, con uno sguardo onesto su ciò che può e non può fare.
In piedi tutto il giorno? Cosa dice la scienza sul sostegno
Infermieri, insegnanti, addetti alle vendite e alla ristorazione stanno in piedi per ore. Cosa dicono le evidenze su plantari, sostegno antifatica e comfort.
Plantari per la corsa: prevenzione degli infortuni o prestazione?
I plantari per la corsa prevengono gli infortuni o migliorano la prestazione? Cosa mostrano le evidenze sulle ortesi plantari, sul rischio di infortunio e sul perché...
Alluce valgo: cosa possono e non possono fare i plantari
I plantari possono correggere l'alluce valgo? Una guida onesta: cosa fanno realisticamente i plantari per il comfort, cosa non fanno e quando rivolgersi a uno specialista.
Lombalgia e biomeccanica del piede: esiste un legame?
La postura del piede o i plantari possono influire sulla lombalgia? Uno sguardo onesto su ciò che le evidenze supportano, e non supportano, sul legame tra...
Dolore al ginocchio e piedi: il legame femoro-rotuleo
I plantari possono aiutare il dolore al ginocchio? Le evidenze sulle ortesi plantari nel dolore femoro-rotuleo: cosa aiuta, chi ne trae beneficio e perché l'esercizio resta...
Tendinopatia achillea: il ruolo delle ortesi plantari nel trattamento
La tendinopatia achillea risponde meglio all'esercizio di carico. Uno sguardo onesto su dove plantari e sostegno del tallone possono aiutare, come parte del percorso.
Metatarsalgia e dolore all'avampiede: capire lo scarico delle pressioni
Il dolore all'avampiede (metatarsalgia) dipende spesso dalla pressione. Scopri come funziona lo scarico, come i plantari possono ridistribuire il carico e quando farsi valutare.
Dolore al tallone: cause comuni e gestione basata sulle evidenze
Il dolore al tallone ha diverse cause oltre alla fascite plantare. Scopri le più comuni, che cosa aiuta davvero e i segnali d'allarme che indicano la...
Iperpronazione: che cos'è e cosa mostrano le evidenze
L'iperpronazione spiegata senza esagerazioni: che cos'è davvero la pronazione, se causa infortuni e cosa dice la scienza sulla sua correzione con i plantari.